ธรรมชาติของมนุษย์ต่อยไม่เกิน 3 ยกมาตลอด 4-5 อาจขาสั่นได้ ถ้าเจ้ารุ่งอุบลไม่หมดแรงก่อน ต่อย 3 ยกระบบหายใจก็ธรรมดาธรรมดา เตะเป้าเอาระบบหายใจ วิ่งเร็วแรงเอาทั้งระบบหายใจและพละกำลัง แต่ก่อนผมเตะกระสอบปุ๋ยธรรมดาๆ ตอนบ่ายเตะฟุตบอลเดิมพัน 3 เกม ค่ำมาต่อยมวย ไม่เห็นหมด ทำตามผมนะนักมวยฝืนใจวิ่งเร็ว ๆ หลักสูตรสมัยก่อน